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Gesunde Ernährung leicht gemacht
Wer auf eine gesunde Ernährung achtet, kann einfach und ohne Kalorien zählen abnehmen. Im Gegensatz zu den meisten Diäten ist eine Abnahme mittels Ernährungsumstellung nicht nur gesund, sondern vor allem auch dauerhaft. Wer für einen kurzen Zeitraum Kohlenhydrate vom Ernährungsplan streicht, Trennkost betreibt oder gar auf die sogenannte Nulldiät setzt, riskiert neben diverser Mangelerscheinungen vor allem den berühmten JoJo-Effekt. Eine gesunde Ernährung ist daher wesentlich empfehlenswerter für den Weg zum Traumgewicht.
